Betekenis mediteren
Mediteren is louter zijn, in het hier en nu. Volg je adem, tel in- en uitademing, of zeg in stilte een mantra. Bij mediteren observeer je je gedachten zonder ze te veroordelen: zo probeer je tot je ware kern te komen. Hiermee krijgt de tekst betekenis en diepgang. [2] Bij meditatie wordt de aandacht gericht op een specifiek object, bijvoorbeeld een afbeelding of een klank. In het centrerend gebed worden een of twee betekenisvolle woorden uit een aansprekende tekst in gedachten herhaald, waardoor de geest tot rust komt. 
Betekenis mediteren di·te·ren Vervoegingen: mediteerde ( enkelv.) Vervoegingen: heeft gemediteerd () proberen door rustig te zijn je werkelijke zelf te ervaren Synoniemen: overpeinzen 2 definities.
Mindfulness
Mindfulness is a state of active, open attention to the present, observing one’s thoughts and feelings without judging them. Learn how mindfulness can help reduce stress, anxiety, and pain, and how to cultivate it through meditation and other activities. Simple mindfulness exercises can be practiced anywhere and anytime. Research indicates that engaging your senses outdoors is especially beneficial. For more structured mindfulness exercises, such as body scan meditation or sitting meditation, you'll need to set aside time when you can be in a quiet place without distractions or interruptions.Mindfulness Mindfulness is the practice of focusing your awareness on the present moment without judgment. Learn how mindfulness can improve your well-being, reduce stress, and slow brain aging, and try some simple techniques and tips to get started.
Innerlijke rust
Leer hoe je rust in je hoofd kunt krijgen met deze 7 tips. Ontdek hoe je stress, angst en onrust kunt verminderen door te accepteren, te wandelen, te slapen, te mediteren en meer. Leer hoe je innerlijke rust kunt bereiken door je onrust te begrijpen en te beheersen. Ontdek hoe je je omgeving, je gedachten en je lichaam kunt optimaliseren met meditatie, yoga en andere methoden.- Innerlijke rust Leer hoe je innerlijke rust kunt vinden en vast houden met deze 12 simpele tips. Ontdek hoe je spullen, verplichtingen en emoties kunt schrappen, prioriteren en accepteren.
Ontspanning
ONTSPANNING - English translation of ONTSPANNING from Dutch from the Dutch-English Dictionary - Cambridge Dictionary. Ontspanning in English: What does ontspanning mean in English? If you want to learn ontspanning in English, you will find the translation here, along with other translations from Dutch to English. You can also listen to audio pronunciation to learn how to pronounce ontspanning in English and how to read it. We hope this will help you in. Ontspanning This page was last edited on 22 September , at Definitions and other text are available under the Creative Commons Attribution-ShareAlike License; additional terms may apply.Concentratie
A number of medical conditions may contribute to or cause an inability to concentrate. It’s not always a medical emergency, but being unable to concentrate can mean you need medical attention. Concentratie is de mate van aandacht die iemand bij een opdracht kan houden. Lees over de verschillende vormen van concentratie, de cognitieve ontwikkeling van het concentratievermogen en hoe je je concentratie kunt verbeteren.Concentratie Leer hoe je je concentratievermogen kan verbeteren met deze 10 praktische tips. Van timer en pomodoro techniek tot meditatie en beloningen, ontdek wat werkt voor je.